هڪ رولٽر واڪر کي سرجري يا پير يا پير جي فڪر کان پوء حاصل ڪرڻ آسان بڻائي سگهي ٿو. هڪ واکر به مدد ڪري سگهي ٿو جيڪڏهن توهان کي توازن، گٿريس، پير جي ڪمزوري، يا ٽنگ جي ڪمزوري، يا ٽنگ جي ڪمزوري آهي. هڪ واڪر توهان کي توهان جي پيرن ۽ پيرن کي وزن کڻڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
رولٽر واڪر جو قسم:
1. معياري هلائيندڙ. معياري هلائيندڙن کي ڪڏهن ڪڏهن چنبڙي وارا هلائيندڙ سڏجن ٿا. ان جا چار پير ربر پيڊ سان گڏ آهن. نه ويل آهن. هن قسم جو واڪر وڌ کان وڌ استحڪام فراهم ڪندو آهي. توهان کي هلڻ لاء هلائيندڙ کي کڻڻ گهرجي.
2. ٻه ويندڙ هلائيندڙ. هن واڪر کي ٻن سامهون واري ٽنگن تي ويلز آهن. جيڪڏهن توهان هڪ معياري هلائيندڙ کي ڪجهه وزن کڻڻ يا لفٽ ڪرڻ لاء ته اهو قسم ڪارائتو مدد جي ضرورت آهي هڪ معياري واڪر سان گڏ هڪ ٻه ويندڙ واڪر سان سڌو سنئون بيهڻ آسان آهي. اهو شايد پوسٽ کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ فالس جي خطري کي گهٽائي ٿو
3. چار ويل هلائيندڙ. هي واڪر مسلسل توازن جي حمايت فراهم ڪري ٿو. جيڪڏهن توهان پنهنجي پيرن تي بيهي آهيو، اهو هڪ چار-ويل والر استعمال ڪرڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو. پر اهو هڪ معياري هلر کان گهٽ مستحڪم هوندو آهي. جيڪڏهن برداشت هڪ پريشاني آهي، اهو قسم جو هلائيندڙ عام طور تي هڪ سيٽ تي اچي ٿو.
4. ٽي ويل واڪر. هي واڪر مسلسل توازن جي حمايت فراهم ڪري ٿو. پر اهو هڪ چئن وهيل واڪر کان وڌيڪ روشن آهي ۽ منتقل ڪرڻ آسان آهي، خاص طور تي تنگ جڳهن ۾.
5. گھٹنے هلائيندڙ. واڪر وٽ گھٹنے پليٽ فارم، چار ويلز، ۽ هڪ هينڊل. منتقل ڪرڻ، پنهنجي زخمي ٽنگ جي گھٹنے کي پليٽ فارم تي رکڻ ۽ هلائيندڙ کي پنهنجي ٻئي ٽنگ سان دٻايو. گھٹنے هلائيندڙ اڪثر وقت جي ٿوري عرصي لاء استعمال ڪيا ويندا آهن جڏهن ڳر يا پير جا مسئلا مشڪل کي مشڪل ڪن ٿا.
هينڊل کي منتخب ڪريو:
اڪثر هلائيندڙ پلاسٽڪ جي هٿن سان ايندا آهن، پر ٻيا اختيار آهن. توهان شايد فوم گرفت يا نرم گرفت استعمال ڪرڻ تي غور ڪري سگهو ٿا، خاص طور تي جيڪڏهن توهان جا هٿ پسنديء جو شوقين هوندا آهن. جيڪڏهن توهان کي پنهنجي آ fingers رين سان هينڊل کي پڪڙي رهيو آهي، توهان کي شايد وڏي هينڊل جي ضرورت آهي. صحيح ھٿ چونڊڻ پنھنجي جوڑوں تي دٻاء گھٽائي سگھي ٿو. جيڪو توهان چونڊيو آهي، پڪ ڪريو اهو پڪ ڪريو ته اهو محفوظ آهي ۽ توهان جي واڪر کي استعمال ڪري رهيا آهيو
هڪ واڪر کي ڊيبنگ ڪرڻ:
هلائيندڙ کي ترتيب ڏيو ته جيئن توهان جو هٿ استعمال ڪندي توهان کي آرامده محسوس ٿئي. اهو توهان جي ڪلهن ۽ پوئتي تي دٻاء وجهي ٿو. اهو طئي ڪرڻ لاء ته جيڪڏهن توهان جو واڪر صحيح قد آهي، هلر ۾ قدم ۽:
خم جي بينڊ کي چيڪ ڪريو. پنهنجا ڪلهه آرام ۽ هٿن تي هٿ رکو. خم وارا اٽڪل 15 درجا جي هڪ آرامده زاويه تي جھڪڻ گهرجن.
کلائي جي اوچائي چيڪ ڪريو. هلائيندڙ ۾ بيٺو ۽ پنهنجي هٿن کي آرام ڪر. هلائيندڙ هينڊل جو مٿو توهان جي کلائي جي اندرئين پاسي چمڙي سان چمڪڻ گهرجي.
اڳتي وڌو
جيڪڏهن توهان کي هلڻ جي ضرورت آهي ته توهان جي وزن جي حمايت ڪرڻ دوران توهان جي وزن جي حمايت ڪرڻ، پهرين هڪ قدم تي هڪ قدم تي هڪ قدم تي رکو. پنهنجو پٺ سڌو رکو. توهان جي واڪر تي هچ نه ڪريو
هڪ واڪر ۾ قدم وڌو
اڳيون، جيڪڏهن توهان جي پيرن مان هڪ ٻئي کان زخمي يا ڪمزور آهي، انهي ٽنگ کي واڪر جي وچ واري علائقي ۾ وڌندي. توهان جا پير توهان جي واڪر جي اڳين پيرن کي نه وڌڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان ڪيترائي قدم کڻندا، توهان پنهنجو توازن وڃائي سگهو ٿا. هلائيندڙ کي اڃا تائين توهان ان ۾ قدم رکو.
ٻئي پير سان گڏ قدم
آخرڪار، سڌو سنئون هلائيندڙ جي هٿن جي هٿن تي سڌو سنئون توهان جي وزن جي مدد ڪرڻ دوران. هلائيندڙ اڳتي وڌو، هڪ ٽانگ هڪ وقت ۾، ۽ ورجائي ٿو.
احتياط سان اڳتي وڌو
جڏهن هڪ هلائيندڙ استعمال ڪندي، انهن حفاظتي تجويزن تي عمل ڪريو:
اڳتي وڌڻ وقت سڌو رهو. هي توهان جي پٺين کي تڪليف يا زخم کان بچائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
هلائيندڙ ۾ قدم رکو، ان جي پويان نه.
توهان جي اڳيان واڪر کي تمام پري نه دٻايو.
پڪ ڪريو ته هينڊل اوچائي صحيح طور تي مقرر ڪئي وئي آهي.
نن trive ا قدم کڻ ۽ سست رفتاري سان جيئن توهان turn يرايو.
احتياط ڪريو جڏهن توهان جي واکر کي سستي يا غير معقول سطحن تي استعمال ڪيو وڃي.
زمين تي شين تي ڌيان ڏيو.
سٺي ڪشش سان گڏ فليٽ جوتا پائڻ.
هلڻ واري امداد واري لوازمات
اختيارن ۽ لوازمات توهان جي واڪر کي استعمال ڪرڻ آسان بڻائي سگهن ٿا. مثال طور:
ڪجهه هلائيندڙ آسان حرڪت ۽ اسٽوريج لاء وهي سگهن ٿا.
ڪجهه وهيل هلائيندڙن کي هٿن جا برڪ آهن.
پيليٽ توهان کي خوراڪ، مشروبات، ۽ ٻيون شيون منتقل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.
واڪر جي ڪنارن تي پگهار، سيل فون، يا ٻيون شيون توهان سان گڏ کڻڻ چاهيندا آهن.
جيڪڏهن توهان هلڻ دوران آرام ڪرڻ جي ضرورت آهي ته هڪ واکر مددگار ثابت ٿي سگهي ٿي.
جيڪڏهن توهان خريداري واري امداد استعمال ڪندا آهيو ته ٽوڪن مددگار ثابت ٿي سگهن ٿا.
جيڪو به هلائيندڙ جيڪو توهان چونڊيو آهي، ان کي اوورلوڊ نه ڪريو. ۽ پڪ ڪيو ته اهو سٺو ڪم ڪندڙ آرڊر ۾ رهي ٿو. ڪپڙو يا لوڻ جي ربر جا کاڌا يا هٿن کي فالس جو خطرو وڌائي ٿو. برڪس جيڪي تمام گهڻو لوڻ يا تمام تنگ هوندا آهن شايد گرڻ جو خطرو به وڌائي. توهان جي واڪرز کي برقرار رکڻ ۾ مدد لاء، توهان جي ڊاڪٽر، جسماني معالج، يا صحت جي سار سنڀار ٽيم جو ٻيو ميمبر.
پوسٽ جو وقت: ڊسمبر 08-2023